失恋的伤痛未必是对方给你的万博体育 客户端

  1、感。不接受分手的事实,觉得自己好像失去了一切,对方凭什么这么对我?!极端的甚至会想要对方或自己来报复。

  2、孤独感。分手之后,重新回到自己一个人,在家中或工作时,脑中突然浮现出以前一起的情景,体验着和以前不一样的孤独寂寞。

  3、感。莫名的,生命好像没有了依靠,如同行尸走肉般,忘了活着的意义。失恋中,感是最让害怕的。

  4、否定感。钻牛角尖,,羞愧,分手会打击你的价值,开始不断地思考:我们为什么会分手?我是不是不够好,我可能再也找不到另一半了!

  5、感。我们开始对爱情,甚至爱情,不再相信爱情,没有人会爱自己,天下的男人/女人都一样,封闭。

  6、抑郁感。爱之深,悲之深。失去所爱的痛苦,让我们陷入较长期的抑郁感中,一切都变得没有意义,不想工作和社交,活力和之前的兴趣爱好,在孤独中舔舐伤口。

  失恋的情绪迸发而出,有的人会纠结,要不要复合?失去后我们更多记得对方的好,可复合之后,问题仍在那里。有的人想报复,报复会让你疏泄心中的恶气,也可能会到自己。他固然可恨,但绝不能为了报复他,而生活中本应属于我们的美好。

  负面情绪不会凭空而来,是源自于你的,希腊古哲学家亚皮特塔曾说:人们不是被事情所困扰,而是被他们看待事情的观点所困扰。

  想要化解情绪,就要想想那种情绪出现之前,你的头脑中的,也就是你的想法是什么。找出负面情绪的源头,然后再通过NLP《卓越情商》学的换框法,它,建立新的、正面的思考——

  1,一个人不能改变另一个人。你不能TA仍然爱你,爱情是两个人的事,但爱是一个人的事,失恋了,你可以继续爱他,直到再爱上其他人。

  2,地图非实地。你没有被抛弃,失去爱人,从另一个角度,他失去的是一个爱他的人,而你失去了一个不爱你的人,却得到了一个重新生活,重新去爱的机会。

  3,没有,只有回馈信息。一段感情结束,说明经营感情的能力不够,或者双方有需要调整的地方,继续可能更严重,失恋是给我们一个机会,自己爱的能力。

  4,有效胜过有理。伤心难过也于事无补,失去所爱,也不要失去自信。有了自信,失恋是给自己一个翻身的机会;失去了自信,就会失去未来所有的机会。

  5,每个人都具备使自己成功快乐的资源。失恋,不等于你不够好,比如说,对方想要一个苹果,而你是一个橙子,他只是不喜欢橙子,而橙子依然有自己的特点:阳光、活力、健康,你有属于自己的“”。

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